גיל המעבר וטרום גיל המעבר
בגיל המעבר נשים רבות חוות שינויים רבים הן ברמה הגופנית והן ברמה הנפשית.
הן צריכות להתמודד עם תהליכי קבלה של שינויים אלה בינהם סיום תקופת הפוריות שלהן, קבלה של גופן המשתנה, שינויים במצב רוחן ועוד. נשים רבות חוות את זה כפרק חדש הנפתח בחייהן ומחפשות משמעות חדשה ופתרונות טבעיים ויעילים לצרכים החדשים.
גיל המעבר, או מנופאוזה, מייצג תקופה של מעבר האשה מפריון לאי-פריון. מנופאוזה לרוב מוגדרת לאחר שנה מהפסקת המחזור החודשי האחרון ובנוכחות של רמה גבוהה של הורמון ה-FSH. טווח הגילאים הממוצע להפסקת הווסת הוא רחב ונע סביב 45-55, כאשר הגיל הממוצע הוא 51. שלב זה שונה אצל כל אשה ומושפע מגנטיקה וניהול אורחות חיים. בשל התארכות תוחלת החיים, נשים מבלות כשליש מחייהן בתקופה זו!
נשים רבות יחוו תקופה של שינויים בגופן כמה שנים טרם הגעתן למנופאוזה. תקופת שינוי זו נקראת פרי-מנופאוזה (טרום גיל המעבר) ובה רמות הורמוני האסטרוגן והפרוגסטרון משתנות ונוצר בגוף חוסר איזון הורמונלי. התנודה ההורמונלית הזו עלולה לגרום להופעתם של סימפטומים שונים כגון:
- מחזור חודשי לא סדיר
- גלי חום
- יובש בנרתיק
- כאבים בזמן קיום יחסי מין וירידה בליבידו (חשק מיני)
- אינסומניה – בעיות שינה
- הזעות לילה
- תכיפות במתן שתן
- דלקות שתן חוזרות (UTI)
- שינויים במצבי הרוח ודכאון
- שינויים בעור ובשיער (יובש ודלילות)
- כאבים במפרקים ושרירים
- השמנה וקושי לרדת במשקל
- בריחת סידן ואוסטאופרוזיס
מה גורם להופעתם של הסימפטומים?
בטרום גיל המעבר מתחילים שינויים הורמונלים הנובעים מירידה בתפקוד השחלות. רמת ההפרשה והייצור של הורמוני המין הנקביים (אסטרוגן ופרוגסטרון) בשחלות יורדת. רמות נמוכות יותר של אסטרוגן ופרוגסטרון גורמות לשינויים ופגיעה בתפקוד מערכות שונות בגוף.
כמה זמן נמשכים הסימפטומים של תקופת הפרי-מנופאוזה?
זמן תקופת הפרי-מנופאוזה (טרום גיל המעבר) משתנה מאישה לאישה. הסימפטומים השונים יכולים להימשך חודשים ואף שנים. הביטוי השונה של תקופה זו אצל נשים מושפע מהגנטיקה שלהן ומאורחות חייהן כגון: עישון, תזונה, שינה, רמות סטרס, שימוש בתרופות ועוד.
טיפול הורמונלי חלופי HRT
טיפול הורמונלי חלופי ניתן לקבל דרך העור, דרך הנרתיק או בנטילת כדור. שימוש קצר טווח בHRT משמש להקלה זמנית בסימפטומים אך לא נותן ריפוי. מתן HRT לטווח ארוך מעלה את הסיכון לחלות בסרטן השד, מחלות לב פיתוח קרישיות יתר בדם ולתופעות לוואי שונות כגון: הפרעות בתפקודי כבד, הפרעות ברמות הסוכר בדם, דכאון, בחילות, כאבי ראש ועוד.
הסיכון בטיפול ההורמונלי שונה מאשה לאשה בהתאם למצבה הרפואי, גיל התחלת הטיפול, סוג מינון ומשך הטיפול. טיפול הורמונלי חליפי מחייב מעקב קפדני, ביקורות ובדיקות תקופתיות אצל הרופא.
איך דיקור סיני וצמחים סינים יכולים לעזור לי בתקופת טרום גיל המעבר וגיל המעבר?
דיקור וצמחים סינים מהווים שיטות טיפול טבעיות ויעילות לתקופת טרום גיל המעבר וגיל המעבר. הדיקור והצמחים עוזרים לאזן את השינויים ההורמונלים המתרחשים בגוף האשה ומסייעים לאיזון הגוף הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית.
הדיקור והצמחים עוזרים להזנת הדם והנוזלים וסיכוך הרקמות, שיפור הסירקולציה, איזון רמות של חומרים שונים בינהם היין והיאנג, הורדת רמות חום עודפות, יצירת בהירות מחשבתית ושיפור מצב הרוח.
מידע נוסף על טיפים לשיפור סימפטומים של גיל המעבר.
תוך כמה זמן ניתן לראות תוצאות עם דיקור וצמחים?
כמובן שכל מקרה לגופו, עם זאת מניסיוני המקצועי ברוב המקרים ניתן יהיה לראות שינוי חיובי בין חודש לשלושה חודשים מתחילת הטיפול תוך קבלת עצות לשינוי אורחות חיים והטמעתן.
אשמח ללוות אותך בכניסה לפרק החדש בחייך ולסייע לך לעבור אותו בצורה נעימה, חלקה, טבעית ובריאה!
לשאלות נוספות וייעוץ על גיל המעבר צרי קשר:
לילך 053-2738820
שלחי לי מייל: [email protected]
או השאירי פרטים ואחזור אליך בהקדם
באהבה רבה ☺